台灣有超過48萬名長輩面臨臥床的困境，他們的生活品質往往受到影響，在缺乏尊嚴的狀態下，平均長達7年的時間，與疾病搏鬥。 儘管國人平均壽命逐年增加，但健康平均餘命卻遠遠不足，這也意味著許多人面臨臥床老人壽命延長，卻是以失能、痛苦的方式度過。 這種情況不僅讓病人飽受病痛折磨，更給家屬帶來沉重的照護負擔。
臥床老人的真實困境：7年痛苦的煎熬
台灣社會邁入高齡化，國人平均壽命逐年增加，但健康平均餘命卻遠遠落後。根據主計總處和衛福部的統計，國人平均餘命79.5歲，但健康平均餘命僅70.8歲，等於有長達8.7年的時間受病痛之苦，處於程度不等的失能狀態。而其中，臥床老人更是這段痛苦旅程的典型代表。他們可能插著鼻胃管餵食三餐，靠氣切管呼吸，以尿管、尿布處理民生大事，甚至躺在床上無法溝通言語。狀況好一些的，可下床但要人攙扶，出門得坐輪椅，一直到離世那一日，這是台灣48萬名長輩的生活寫照。
對於這些臥床老人來說，生命的最後階段並非安詳的夕陽餘暉，而是漫長的煎熬。他們失去行動能力，無法自主生活，甚至連基本的生理需求都得仰賴他人照護。長期臥床導致肌肉萎縮、骨質疏鬆，增加跌倒風險，也容易引發褥瘡、肺炎等併發症。更令人心碎的是，他們可能失去言語能力，無法與家人溝通，只能眼睜睜地看著家人為自己奔波勞碌，卻無力表達自己的感受。
對於家屬來說，照顧臥床老人也是一場漫長的煎熬。他們要承受照護的壓力，面對經濟的負擔，還要處理各種突發狀況。長期照護讓他們身心俱疲，甚至影響到自己的生活品質。而最令人難以承受的是，看著親人日漸衰弱，卻無能為力，這種無力感和悲傷感，是任何言語都無法形容的。
在台灣，平均每位臥床老人需要長達7年的時間接受照護。這7年，不僅是病人受病痛折磨，也是家人、照顧者沉重的負擔。我們必須正視這個問題，思考如何改善臥床老人的生活品質，讓他們在生命的最後階段，能夠享有尊嚴和幸福，而不是在痛苦中度過漫長的時光。
為什麼老人最怕跌倒?
很多人都說老年人最怕跌倒，因為一跌倒就很容易造成骨折。但為什麼骨折會讓老年人如此害怕？最主要造成如此高死亡率的原因是，病人因長期臥床而導致肺炎、泌尿道感染、褥瘡等併發症而致死。 因此，骨折後的照顧復健非常重要，以下6個提醒與建議可多加留意：
- 肺炎：長期臥床的老人，呼吸系統功能減弱，容易因吸入性肺炎而導致呼吸困難，甚至呼吸衰竭。因此，保持呼吸道暢通，定期翻身，並鼓勵老人多做深呼吸，可以有效預防肺炎。
- 泌尿道感染：臥床老人容易發生尿路感染，因為長期臥床會導致尿液滯留，容易滋生細菌。因此，保持良好的衛生習慣，定期清潔尿道，並鼓勵老人多喝水，可以有效預防泌尿道感染。
- 褥瘡：長期臥床會導致局部血液循環不良，容易造成皮膚潰爛，也就是我們常說的褥瘡。因此，定期翻身，使用防褥瘡墊，並保持床鋪乾燥清潔，可以有效預防褥瘡。
- 肌肉萎縮：長期臥床會導致肌肉萎縮，造成行動不便，甚至影響日常生活。因此，鼓勵老人進行適度的肢體活動，例如床上運動，可以有效預防肌肉萎縮。
- 骨質疏鬆：臥床老人容易發生骨質疏鬆，因為長期臥床會導致骨骼負荷減少，骨質流失加快。因此，補充鈣質，進行適當的運動，可以有效預防骨質疏鬆。
- 心理問題：長期臥床會導致老人產生抑鬱、焦慮等心理問題。因此，家人朋友的陪伴，以及積極參與復健活動，可以有效改善老人的心理狀態。
除了以上6點，老年人跌倒後，還需要及時就醫，接受專業的治療和復健，才能儘快恢復健康。家人朋友也要多加陪伴，給予老人心理上的支持，幫助他們重拾信心，積極面對生活。
臥床老人壽命. Photos provided by unsplash
營養攝取：維持生命能量的關鍵
行動不便的長輩，由於活動量減少，代謝率下降，容易出現營養失衡，導致身體機能衰退。因此，照護者必須特別注意長輩的營養攝取，確保他們獲得充足的營養，維持生命能量。以下提供一些建議：
1. 飲食規劃：
- 均衡飲食： 應提供長輩富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的均衡飲食。蛋白質有助於維持肌肉量，碳水化合物提供能量，脂肪則有助於維持體溫和吸收脂溶性維生素。
- 少量多餐： 行動不便的長輩消化能力可能下降，建議少量多餐，避免一次進食過多，造成消化不良。
- 易於咀嚼的食物： 長輩的牙齒可能鬆動或缺失，應選擇易於咀嚼的食物，例如軟質的水果、蔬菜、魚肉等。
- 補充營養品： 若長輩無法從食物中攝取足夠的營養，可考慮補充營養品，例如蛋白粉、維生素、礦物質等。
2. 協助進食：
- 創造舒適的進食環境： 確保長輩在安靜、舒適的環境下進食，避免干擾。
- 協助餵食： 若長輩無法自行進食，應耐心協助餵食，並注意食物溫度，避免燙傷。
- 鼓勵長輩進食： 鼓勵長輩主動進食，並與他們聊天，營造愉快的用餐氛圍。
- 觀察進食狀況： 注意長輩的進食量和進食速度，若出現食慾不振或進食困難，應及時尋求專業醫療協助。
3. 水分補充：
- 充足的水分： 長輩容易脫水，應提供充足的水分，建議每天至少喝2000毫升的水。
- 提醒喝水： 定時提醒長輩喝水，並觀察他們的排尿狀況，若出現尿量減少或尿液顏色深黃，應注意是否脫水。
- 提供多樣化的飲品： 除白開水外，也可以提供果汁、牛奶、湯品等多樣化的飲品，增加長輩的喝水意願。
營養攝取是維持長輩生命能量的關鍵，照護者應用心觀察長輩的飲食狀況，並根據其需求調整飲食內容，確保他們獲得充足的營養，維持健康的身體機能。
| 項目 | 建議 |
|---|---|
| 飲食規劃 |
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| 協助進食 |
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| 水分補充 |
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老人做壽的意義
老人年齡大了要做壽，也就是老人到了一定年紀要過生日，按中國人的習俗到了50歲才會做壽，一般逢十稱為“大壽”，像五十大壽、六十大壽、七十大壽，但實際上往往是在虛歲五十九歲時做六十大壽，其餘類推。 60“大壽”，又稱“回甲日”，應60一甲子之意，稱60歲為“花甲之年”，古人說：人活七十古來稀，因為古代的醫療衛生和飲食營養問題，所以古代人的的平均壽命一般不像現代人均壽命那麼長，到了60歲之後每十年一次“大壽”，又有70 80 90 “大壽”。
做壽不僅僅是慶祝生日，更是一種對人生階段的總結和對未來期許的表達。六十大壽，象徵著人生的一個新的開始，也代表著人生的成熟和智慧。在古代，人們認為人到六十歲，經歷了人生的風风雨雨，積累了豐富的經驗，可以開始享受人生的成果，所以會舉辦盛大的壽宴，邀請親朋好友來慶祝。而現代社會，人們的生活水平提高，壽命也延長，做壽的年齡也隨之調整，但做壽的意義仍然是相同的，都是對人生的肯定和對未來的期許。
做壽的儀式因地區和家庭的不同而有所差異，但一般都包括宴請親朋好友、祭拜祖先、贈送禮物等。這些儀式不僅僅是傳統習俗，更是一種情感的表達，是家人和朋友對壽星的祝福和敬意。通過這些儀式，人們可以表達對壽星的愛和尊重，也增進了家人和朋友之間的感情。
做壽是中國傳統文化中重要的民俗活動，它體現了中華民族尊老敬賢的傳統美德，也反映了人們對長壽和幸福的追求。做壽的習俗，不僅僅是慶祝生日，更是一種對人生的思考和對生命的敬畏。通過做壽，人們可以回顧過去，展望未來，感受生命的意義和價值。
長期臥床的照護策略
照顧長期臥床的病人真的是一個勞心又勞力的事情，但只要能努力協助病人不要整天躺床不動，不管是翻身、肢體運動、坐起、下床，都可以幫助病人，避免進一步的退化。 因此會建議家屬可以採用多人輪班照顧的方式來照顧臥床的病人，像是可以請長照2.0的居家照顧與專業照顧，搭配自費的專業看護，剩餘的時間再由自己家人照顧的方式，就可以讓病人的照顧品質大幅提升，照顧者也有喘息的機會，避免過度勞累，自己就先垮了。
除了專業人員的協助，家屬也要學習一些基本的照護技巧，例如如何協助病人翻身、如何進行肢體運動、如何協助病人坐起等等。這些技巧看似簡單，但實際操作起來卻需要一定的技巧和耐心。例如，協助病人翻身時，需要注意病人的姿勢，避免造成病人身體的傷害；進行肢體運動時，需要根據病人的身體狀況選擇合適的運動方式，避免過度勞累。家屬可以透過參加長照機構舉辦的課程，或是參考相關的書籍和網站，學習這些照護技巧。
此外，家屬也要注意病人的心理狀況。長期臥床的病人容易感到孤單、無助和沮喪。家屬可以多陪伴病人聊天、唱歌、閱讀，讓病人感受到關心和愛。也可以鼓勵病人參與一些簡單的活動，例如玩遊戲、看電視、聽音樂等等，讓病人保持積極的心態。
照顧長期臥床的病人是一場持久戰，需要家屬付出大量的時間和精力。但只要家屬能掌握正確的照護技巧，並善用長照資源，就能為病人創造舒適的生活環境，減輕自己的照護壓力。更重要的是，家屬要保持積極的心態，相信自己能夠做好，才能為病人提供最好的照護。
臥床老人壽命結論
當我們談論臥床老人壽命時，不能只看數字，更要關注其生活品質。延長臥床老人壽命，卻是以失能、痛苦的方式度過，無疑是對他們和家屬的煎熬。我們需要思考的是，如何讓臥床老人在有限的生命中，擁有尊嚴和幸福，而非只是延長痛苦的時光。
這篇文章探討了臥床老人面臨的困境，包括生理、心理和社會問題，以及家屬的照護壓力。我們也分享了許多實用的照護技巧和資源，希望幫助家屬更好地照護臥床的親人，改善他們的生命品質。
照顧臥床老人是一場漫長的旅程，需要耐心、愛心和智慧。希望透過這篇文章，能讓更多人了解臥床老人所面臨的挑戰，也期盼社會能更加重視他們的照護，讓他們在生命的最後階段，依然能感受到愛和尊重。
臥床老人壽命 常見問題快速FAQ
臥床老人平均會活多久？
臥床老人的壽命長短取決於許多因素，包括年齡、健康狀況、疾病類型、照護品質等。一般來說，臥床老人的壽命會比一般人短，但並非絕對。根據研究，臥床老人平均會活 7 年左右，但實際上會因人而異。重要的是要積極提供良好的照護，讓臥床老人能夠擁有尊嚴和幸福的餘生。
臥床老人有哪些症狀？
臥床老人可能面臨許多生理、心理和社會問題，例如：營養不良、肌少症、褥瘡、抑鬱症、社交孤立等。他們也可能失去行動能力，無法自主生活，甚至連基本的生理需求都得仰賴他人照護。長期臥床導致肌肉萎縮、骨質疏鬆，增加跌倒風險，也容易引發肺炎、泌尿道感染等併發症。更令人心碎的是，他們可能失去言語能力，無法與家人溝通，只能眼睜睜地看著家人為自己奔波勞碌，卻無力表達自己的感受。
如何照顧臥床老人？
照顧臥床老人需要付出大量的時間和精力，但只要掌握正確的照護技巧，並善用長照資源，就能為病人創造舒適的生活環境，減輕自己的照護壓力。首先，要確保臥床老人的營養充足，並進行適當的肢體活動，避免肌肉萎縮和骨質疏鬆。其次，要定期翻身，保持床鋪清潔乾燥，預防褥瘡。第三，要保持良好的衛生習慣，預防感染。最後，要多陪伴病人聊天、唱歌、閱讀，讓病人感受到關心和愛，保持積極的心態。