老年人跌倒後處理需要立即且謹慎的步驟，以確保安全和減少後遺症。首先，評估跌倒造成的傷害，觀察是否有骨折、出血或其他明顯的傷勢。若有必要，先以穩固的家具支撐，緩慢移動老人至安全位置。若老人獨居，可撥打119求救或聯繫親友。若有骨折跡象，應立即送醫，避免搬動造成二次傷害。此外，根據跌倒地點，例如浴室、客廳或臥室，採取不同的處理方式，例如使用防滑地墊、扶手等安全措施，降低未來再次跌倒的風險。
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老人跌倒當心後遺症！浴室、客廳、臥室跌倒處理方式、長照如何幫
老年人跌倒不僅是生活上的不便，更可能造成嚴重的後遺症，影響生活品質甚至危及生命。根據統計，65歲以上老人跌倒發生率逐年攀升，而跌倒後造成骨折、腦傷等後遺症的機率也更高。因此，家中有老人的家人必須了解老人跌倒的原因、處理方式以及如何預防後遺症，才能有效保障老人的安全健康。
老人跌倒的原因很多，包括身體狀況、環境因素和生活習慣等。常見的跌倒危險因子包括：
- 身體狀況： 隨著年齡增長，肌肉力量、平衡感和反應能力下降，容易造成跌倒。常見的疾病如關節炎、骨質疏鬆症、心血管疾病、神經系統疾病等，也會增加跌倒風險。
- 環境因素： 家中環境不安全，例如地面濕滑、光線不足、家具擺放不當、樓梯沒有扶手等，都容易造成老人跌倒。
- 生活習慣： 不良的生活習慣，例如穿著不合適的鞋子、服用藥物後頭昏眼花、睡眠不足等，也會增加跌倒風險。
老人跌倒後，家人應立即採取適當的處理方式，避免二次傷害。根據不同的跌倒地點，處理方式也有所不同。以下將分別介紹浴室、客廳、臥室等常見的跌倒地點，以及應對措施：
什麼原因導致老年族群的跌倒?
老年族群的跌倒常與較高的住院和死亡的風險有關，後續的併發症包括失能、害怕再跌倒、及較高入住進長期照護機構的風險。某些生理狀況、環境狀態都可能造成老年人較容易發生跌倒，但這些原因大多是可以介入改變的，照顧老年族群的醫師需要定期評估病人跌倒的風險，希望能藉由跌倒危險因子的介入，以預防跌倒的發生。
造成老年人跌倒的原因可歸納為生理因素和環境因素兩大類，以下將詳細說明：
生理因素：
- 平衡感下降：隨著年齡增長，內耳前庭系統功能退化，影響平衡感，導致容易失去平衡而跌倒。
- 肌肉力量減弱：老年人肌肉力量和耐力下降，無法支撐身體重量，容易失去平衡而跌倒。
- 視力退化：老年人視力退化，包括視力模糊、對比敏感度下降、夜視能力減弱等，影響對周圍環境的辨識，容易絆倒或撞到物品而跌倒。
- 藥物副作用：部分藥物會造成頭昏、暈眩、嗜睡等副作用，影響平衡感和反應能力，增加跌倒風險。
- 慢性疾病：心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病等慢性疾病，會影響平衡感、肌肉力量、視力等，增加跌倒風險。
- 認知功能下降：認知功能下降，例如失智症，會影響判斷能力和反應速度，增加跌倒風險。
環境因素：
- 居家環境障礙：鬆動的地毯、障礙物、照明不足、樓梯缺乏扶手等，都可能造成跌倒。
- 地面濕滑：地面濕滑，例如浴室地板、廚房地板，容易造成滑倒。
- 穿著不適：穿著鬆垮的鞋子或拖鞋，容易造成絆倒。
- 缺乏安全防護措施：缺乏安全防護措施，例如浴室沒有防滑墊、樓梯沒有扶手等，增加跌倒風險。
除了上述因素外，老年人跌倒也可能與心理因素有關，例如害怕跌倒、缺乏自信心、活動量不足等，都會增加跌倒的風險。
老人跌倒後處理. Photos provided by unsplash
老人跌倒後遺症有哪些？
跌倒對老年人來說，不只是單純的摔倒，而是可能引發一連串嚴重後果的警訊。根據統計，約有15%的老人跌倒後會造成身體中度或嚴重傷害，甚至髖關節骨折，需要住院開刀。更令人擔憂的是，術後也可能產生併發症，導致死亡。即使幸運地及時獲得治療，身體外傷復原後，也有極大機率會變得無法行走，甚至需要輪椅代步。
除了骨折，跌倒造成的後遺症還包括：
- 腦震盪：頭部撞擊地面或物體，可能造成腦震盪，導致頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中等症狀。
- 軟組織損傷：跌倒時，肌肉、韌帶、肌腱等軟組織也可能受到傷害，造成疼痛、腫脹、活動受限等。
- 心理創傷：跌倒後，老人可能會產生恐懼、焦慮、抑鬱等心理問題，導致活動量減少，生活品質下降。
- 失能：跌倒後，老人可能因為身體機能受損，導致行動不便，需要他人協助才能完成日常生活活動，甚至需要長期照護。
值得注意的是，老人跌倒後遺症的嚴重程度與跌倒的力道、跌倒部位、老人本身的健康狀況等因素息息相關。因此，即使是看似輕微的跌倒，也應該引起重視，及時就醫檢查，避免延誤治療，造成更嚴重的後果。
| 後遺症 | 描述 |
|---|---|
| 骨折 | 髖關節骨折最常見，可能需要手術，術後有併發症風險，甚至可能導致死亡。 |
| 腦震盪 | 頭部撞擊造成，症狀包括頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中。 |
| 軟組織損傷 | 肌肉、韌帶、肌腱等損傷，造成疼痛、腫脹、活動受限。 |
| 心理創傷 | 跌倒後可能產生恐懼、焦慮、抑鬱等心理問題，導致生活品質下降。 |
| 失能 | 身體機能受損，導致行動不便，需要他人協助，甚至需要長期照護。 |
老年人跌倒的風險如何評估?
老年人發生跌倒的比例相當高且可能會導致嚴重的後果，例如骨折、頭部外傷、失能甚至死亡。因此，臨床上應該謹慎評估老年人跌倒的風險，並依據每個病人的狀況提出個別化的建議，以減少跌倒的發生及傷害。
評估老年人跌倒的風險，需要多方面考量，包括：
- 身體機能： 包括平衡感、肌力、步態、視力、聽力、認知功能等。例如，平衡感不佳、肌力不足、步態不穩、視力或聽力下降、認知功能退化等，都可能增加跌倒的風險。
- 藥物使用： 某些藥物會造成頭昏、嗜睡、平衡感不佳等副作用，增加跌倒的風險。例如，安眠藥、鎮靜劑、抗焦慮藥、抗憂鬱藥等。
- 環境因素： 包括居家環境、社區環境等。例如，家中地板濕滑、光線不足、家具擺放不當、樓梯沒有扶手等，都可能增加跌倒的風險。
- 心理因素： 包括情緒、自信心、活動意願等。例如，情緒低落、自信心不足、活動意願降低等，都可能增加跌倒的風險。
- 疾病狀況： 某些疾病會影響平衡感、肌力、步態等，增加跌倒的風險。例如，中風、帕金森氏症、骨質疏鬆症、糖尿病等。
評估老年人跌倒的風險，可以使用一些評估工具，例如：
- 平衡測試： 例如，單腳站立測試、羅馬氏測試等。
- 步態分析： 例如，觀察步態速度、步幅長度、步態穩定性等。
- 問卷調查： 例如，跌倒風險評估量表、老年人跌倒風險評估量表等。
除了上述評估工具，醫師也會根據病人的病史、身體狀況、藥物使用、生活習慣等資訊，綜合評估跌倒的風險。
評估結果可以幫助醫師制定個別化的預防策略，例如：
- 調整生活環境，例如，改善照明、移除障礙物、安裝扶手等。
- 改善運動能力，例如，進行平衡訓練、肌力訓練、步態訓練等。
- 調整藥物，例如，減少或調整可能增加跌倒風險的藥物。
- 提供心理支持，例如，鼓勵病人保持積極的心態、提高自信心等。
透過有效的評估和預防措施，可以有效降低老年人跌倒的發生率，保障老年人的安全和健康。
長者跌倒後應採取的措施
長者跌倒後，應立即採取適當的措施，以減輕傷害並確保安全。首先，應評估長者跌倒的嚴重程度，觀察是否有意識不清、呼吸困難、嚴重疼痛或肢體骨折等情況。若長者意識清醒，且沒有明顯的嚴重傷害，可以先協助長者坐起來，並檢查是否有外傷或骨折。若長者意識不清或有嚴重傷害，應立即撥打119，並向救護人員清楚說明長者的狀況和跌倒情況。
在等待救護車的過程中，可以採取以下措施：
- 保持長者呼吸暢通：若長者呼吸困難，可以將其頭部稍微抬高，並保持呼吸道暢通。
- 控制出血：若長者有出血，應立即用乾淨的紗布或毛巾壓住傷口，並抬高傷肢。
- 保持長者溫暖：若長者感到寒冷，可以蓋上毛毯或外套，保持體溫。
- 安撫長者情緒：安撫長者情緒，讓他們感到安心，避免過度緊張或恐慌。
長者跌倒後，應儘快就醫檢查，以確定是否有骨折、腦震盪或其他內傷。若長者有骨折，醫生會根據骨折的部位和程度，決定是否需要手術治療。若長者有腦震盪，醫生會建議觀察一段時間，並進行必要的檢查。
長者跌倒後，除了醫療照護外，也需要進行適當的復健治療，以恢復肢體功能和平衡感。復健治療可以包括物理治療、職業治療和語言治療等，幫助長者恢復日常生活功能，並降低再次跌倒的風險。
長者跌倒後，家屬應協助長者進行居家環境安全檢查，並根據長者的需求，調整居家環境，例如：
- 減少障礙物：移除地毯、電線、家具等容易絆倒的物品。
- 增加照明：在樓梯、走廊、浴室等容易跌倒的地方，增加照明設備，確保光線充足。
- 安裝扶手：在樓梯、浴室、床邊等地方，安裝扶手，方便長者起身或行走。
- 使用防滑墊：在浴室、廚房等容易滑倒的地方，使用防滑墊，增加摩擦力。
此外，家屬應注意長者的用藥安全，避免因藥物副作用而導致跌倒。若長者有服用藥物，應定期與醫生或藥師諮詢，了解藥物的副作用和注意事項，並注意藥物的保存和使用方式。
老人跌倒後處理結論
老人跌倒後處理需要家人的積極介入，從緊急處理到後續照護，都需要仔細評估和妥善安排。這篇文章提供了全面的指南，幫助您理解老人跌倒的原因、處理方式以及如何預防後遺症，讓您可以更有信心地應對老人跌倒事件。
老人跌倒後處理的重點在於安全和預防。評估傷害、提供緊急協助、預防後遺症，以及改善居家環境等，都是不可或缺的環節。家屬們可以透過學習相關知識，掌握應對老人跌倒事件的知識和技能，有效降低老人跌倒造成的傷害，並確保老人安全健康。
最後，請記住，老人跌倒後處理是一個持續的過程。定期觀察老人狀況、注意居家環境安全、並尋求專業醫療照護，才能有效降低老人再次跌倒的風險，讓老人安享晚年。
老人跌倒後處理 常見問題快速FAQ
老人跌倒後，我該如何評估傷勢？
評估老人跌倒傷勢時，應先觀察意識是否清醒，有無呼吸困難、嚴重疼痛或肢體骨折等情況。若意識清醒，可協助老人坐起來，檢查是否有外傷或骨折。若意識不清或有嚴重傷害，應立即撥打119，並向救護人員清楚說明狀況。
老人跌倒後，我該怎麼處理？
老人跌倒後，應先評估傷勢，並根據狀況採取適當的措施。若意識清醒且沒有明顯的嚴重傷害，可協助老人坐起來，並檢查是否有外傷或骨折。若意識不清或有嚴重傷害，應立即撥打119，並向救護人員清楚說明狀況。
老人跌倒後，有哪些措施可以預防再次跌倒？
預防老人再次跌倒，可採取以下措施：
- 居家環境安全檢查：移除地毯、電線、家具等容易絆倒的物品，增加照明，安裝扶手，使用防滑墊。
- 調整用藥：定期與醫生或藥師諮詢，了解藥物的副作用和注意事項，並注意藥物的保存和使用方式。
- 適當復健：進行物理治療、職業治療和語言治療等，幫助老人恢復日常生活功能，並降低再次跌倒的風險。