隨著年齡增長，眼睛容易出現混濁的現象，這與水晶體老化有關，而白內障是常見的原因之一。老人眼睛混濁的原因除了年紀增長，也與長期紫外線照射和高度近視有關。想要預防和延緩眼睛混濁，可以多吃富含抗氧化成分的深綠色蔬菜，外出時做好防曬，並使用抗藍光螢幕來減少藍光傷害，這些措施都有助於保護眼睛健康，讓視界保持清晰。
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老人眼睛混濁：原因
隨著年齡增長，眼睛逐漸老化，容易出現各種問題，其中最常見的就是眼睛混濁。眼睛混濁的原因有很多，最常見的便是白內障。白內障的形成，就像水晶體逐漸變得混濁，就像照相機的鏡頭蒙上了一層灰塵，導致影像變得模糊不清。白內障的形成原因複雜，但主要與年齡、紫外線照射和高度近視有關。
歲數愈大，眼睛接收到的陽光量愈多，水晶體變混濁、得到白內障的機率也升高。 這是因為陽光中的紫外線會損害水晶體的蛋白質，導致水晶體逐漸變得混濁。因此，年長者更需要注意防曬，外出時戴上太陽眼鏡，阻擋紫外線的照射。
此外，近視超過800度，也容易得到白內障。 高度近視的人，水晶體的厚度和曲率都比正常人高，更容易受到紫外線的傷害，也更容易出現白內障。因此，高度近視的人更需要定期檢查眼睛，並採取適當的措施，預防白內障的發生。
除了白內障，其他因素也會導致眼睛混濁，例如角膜炎、青光眼等。角膜炎是角膜發炎，會導致視力模糊、疼痛、畏光等症狀。青光眼則是一種眼壓過高的疾病，會導致視神經受損，如果不及時治療，可能會導致失明。
眼睛混濁不僅會影響視力，還會影響生活品質。因此，年長者更需要重視眼部健康，定期檢查眼睛，並採取適當的措施，預防眼睛混濁的發生。
年紀大眼睛會退化嗎?
隨著年齡增長，眼睛跟身體其他部位一樣都會出現退化。 不過，大部分人都會忽略眼部的護理，日常不會佩戴防紫外線或偏光太陽眼鏡或多吃對眼睛有益的食物，更加不會定期驗眼，往往到眼疾已發展至後期，嚴重影響視力才會發現問題。 因此，視光師會為你講解5個常見眼疾，包括青光眼、老年黃斑病變、飛蚊症、白內障及糖尿病視網膜病變 (糖尿上眼)，它們的症狀及護眼貼士，讓大家可以及早發現問題，把握黃金時間採取適當的措施，及早跟進和治療，避免病情惡化影響視力。
以下是5個常見眼疾及症狀：
- 青光眼
- 視野模糊
- 周邊視力喪失
- 眼前出現黑影
- 眼睛疼痛
- 頭痛
- 老年黃斑病變
- 中央視力模糊
- 眼前出現黑點或直線
- 顏色看起來暗淡
- 閱讀困難
- 辨認人臉困難
- 飛蚊症
- 白內障
- 視力模糊
- 眼前出現光暈
- 夜間視力下降
- 顏色看起來暗淡
- 需要更強的光線才能看清楚
- 糖尿病視網膜病變
- 視力模糊
- 視野出現黑點
- 眼前出現閃光
- 視力突然下降
青光眼在香港是危險性極高的視力殺手，年紀愈大， 患慢性青光眼的機會愈高。 因為慢性青光眼一般並無徵兆，主要因為眼壓過高所引致。 青光眼會慢慢損害視神經，導致視力下降，甚至失明。 患有青光眼的人，可能會出現以下症狀：
如果你有以上症狀，請立即去看眼科醫生。
老年黃斑病變是老年人常見的眼疾，會影響中央視力，導致看不清物體的細節，例如閱讀或辨認人臉。 老年黃斑病變的病因不明，但與遺傳、吸煙、飲食習慣及陽光照射有關。 患有老年黃斑病變的人，可能會出現以下症狀：
如果你有以上症狀，請立即去看眼科醫生。
飛蚊症是眼球玻璃體內出現混濁物，在眼前漂浮，看起來像小黑點、線條或蜘蛛網。 飛蚊症通常是良性的，不會影響視力，但如果飛蚊症突然增多或出現閃光，可能是眼球內有出血或其他問題，需要立即去看眼科醫生。
白內障是眼球晶狀體混濁，導致視力模糊。 白內障是老年人常見的眼疾，隨著年齡增長，患白內障的機會愈高。 患有白內障的人，可能會出現以下症狀：
如果你有以上症狀，請立即去看眼科醫生。
糖尿病視網膜病變是糖尿病患者常見的眼疾，會損害視網膜，導致視力下降甚至失明。 糖尿病視網膜病變通常沒有明顯的症狀，但如果出現以下症狀，請立即去看眼科醫生：
糖尿病患者應定期去看眼科醫生檢查視網膜，及早發現和治療糖尿病視網膜病變，避免視力下降。
老人眼睛混濁. Photos provided by unsplash
眼疾怎麼治療?
眼疾的治療方式會依據不同的眼疾而有所不同，有些眼疾可能只需要簡單的非處方眼藥水就能改善，而有些則需要更積極的治療，例如手術或激光治療。若您發現眼睛出現任何異狀，請立即諮詢您的眼科醫師，他們會根據您的狀況，提供最適合的治療方案。眼科醫師可能會建議您使用非處方或處方眼藥水，以減輕眼部不適或改善視力。此外，他們也會根據您的狀況，評估是否需要進行手術或其他治療。
值得注意的是，預防老化相關的眼疾，比起眼疾開始後，再設法減少對您的眼睛影響，要來得有效。您可藉由維持健康的生活方式及定時接受眼睛檢查，降低日後出現嚴重眼疾的風險。健康的生活方式包含均衡飲食、規律運動、充足睡眠以及避免吸煙和過度飲酒。均衡飲食可以提供眼睛所需的營養，例如維生素A、C、E和鋅，這些營養素都有助於維持眼睛健康。定期接受眼睛檢查，可以及早發現眼疾，並進行適當的治療，避免視力損失。此外，您也可以考慮補充眼睛所需的維他命，例如葉黃素和玉米黃素，這些維他命可以幫助保護眼睛免受氧化損傷，降低白內障和黃斑部病變的風險。
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 治療方式 | 依眼疾而異，可能包括非處方眼藥水、處方眼藥水、手術、激光治療等。 |
| 就醫建議 | 眼睛出現異狀，立即諮詢眼科醫師，他們會根據狀況提供適合的治療方案。 |
| 預防措施 | 維持健康的生活方式、定時接受眼睛檢查，降低日後出現嚴重眼疾的風險。 |
| 健康生活方式 | 均衡飲食、規律運動、充足睡眠、避免吸煙和過度飲酒。 |
| 營養攝取 | 均衡飲食提供眼睛所需的營養，例如維生素A、C、E和鋅。 |
| 補充維生素 | 考慮補充葉黃素和玉米黃素，保護眼睛免受氧化損傷。 |
高度近視或遠視，白內障提早報到
除了老化，高度近視或遠視也是造成白內障提早發生的重要原因。眼球的形狀會影響水晶體的壓力，高度近視或遠視的人，眼球形狀通常較為不規則，水晶體承受的壓力也較大，因此更容易提早出現混濁。根據研究顯示，高度近視或遠視的族群，白內障與老花眼問題提早發生的機率，較一般人高出50至100倍。
此外，高度近視或遠視也容易造成眼睛的氧化壓力，進而加速水晶體老化。氧化壓力是指體內自由基過多，導致細胞受損的現象。當眼睛受到過度紫外線照射或長期使用電子產品時，就會產生過多的自由基，而高度近視或遠視的人，由於眼球形狀的關係，更容易受到紫外線的傷害，因此更容易產生氧化壓力。
因此，高度近視或遠視的人，除了要定期檢查眼睛，也要注意保護眼睛，避免過度使用電子產品，並做好防曬措施，以減緩白內障的發生。
老花眼會影響視力嗎？
老花眼是隨著年齡增長，眼睛調節能力下降導致的常見眼疾，並不會直接影響視力。老花眼的症狀包括看近處模糊、眼睛疲勞、閱讀時間短就感到吃力等。老花眼是自然老化的生理現象，並非疾病，因此無法預防，但可以通過配戴老花眼鏡或進行老花眼手術來矯正視力。
老花眼會影響視力，但並非直接影響視力下降，而是影響近距離視力。老花眼是眼部晶狀體失去彈性，調節能力下降，導致看近處模糊。老花眼並非疾病，而是自然老化的生理現象，因此無法預防。但可以通過配戴老花眼鏡或進行老花眼手術來矯正視力，讓您重拾清晰的近視力。
除了老花眼，老年人還可能患有其他影響視力的眼疾，例如白內障、青光眼、黃斑部病變等。這些疾病會造成視力模糊、視野缺損、視力下降等問題，嚴重影響生活品質。因此，老年人應定期接受眼科檢查，及早發現並治療眼疾，保護視力健康。
以下列出一些老年常見眼疾：
- 白內障：晶狀體混濁，導致視力模糊、光線散射、視物不清等症狀。
- 青光眼：眼壓升高，壓迫視神經，導致視野缺損、視力下降，甚至失明。
- 黃斑部病變：視網膜中央部位黃斑部病變，導致視力模糊、中央視野缺損、閱讀困難等症狀。
- 乾眼症：眼淚分泌不足或淚液品質不佳，導致眼睛乾澀、異物感、敏感怕光、眼睛易疲勞等症狀。
- 糖尿病視網膜病變：糖尿病患者血管病變影響視網膜，導致視力模糊、視野缺損、甚至失明。
老年人應注意眼部保健，定期接受眼科檢查，及早發現並治療眼疾，保護視力健康。
老人眼睛混濁結論
老年人眼睛混濁是一個常見的問題，但並非無解。透過積極的預防措施和及時治療，您可以減緩眼睛混濁的發展，保持清晰的視界。本文中提到的防治方法，包含均衡飲食、外出戴太陽眼鏡、定期眼科檢查等，都是有效的措施，讓您擁有健康的眼睛，享受美好的老年生活。
如果您發現自己或家人出現眼睛混濁的症狀，請務必諮詢眼科醫生，尋求專業的診斷和治療。早期發現，早期治療，能有效控制病情，讓您重拾清晰的視界。
記住，保護眼睛健康，從現在開始，讓您的視界永遠清晰！
老人眼睛混濁 常見問題快速FAQ
為什麼我感覺眼睛越來越模糊，看東西越來越不清楚？
隨著年齡增長，眼睛會逐漸老化，水晶體也容易變得混濁，這就是我們俗稱的白內障。白內障會導致視力模糊，看東西不清楚，嚴重影響生活品質。此外，角膜炎、青光眼等疾病也會造成眼睛混濁，建議您定期檢查眼睛，並在發現異常時及早就醫。
眼睛混濁要如何治療呢？
眼睛混濁的治療方式會依據不同的原因而有所不同。例如，白內障通常需要手術治療，而角膜炎則可以使用藥物治療。建議您諮詢眼科醫生，了解適合您的治療方案。
我應該如何保護眼睛，預防眼睛混濁？
保護眼睛，預防眼睛混濁，您可以採取以下措施：
- 均衡飲食，攝取富含抗氧化成分的深綠色蔬菜。
- 外出時戴上太陽眼鏡，阻擋紫外線的照射。
- 使用抗藍光眼鏡，減少藍光對眼睛的傷害。
- 定期檢查眼睛，及早發現眼部疾病。